中午时分，第二工人联盟中学的食堂中，唐维领到了他的免费午餐。

既然是免费午餐，自然可不能有多丰盛，一块拳头大小的黑面包，一小碟腌豆菜，以及一碗清澈见底的蘑菇汤。

随意找了一个座位坐下，唐维开始吃午餐。

他吃的很慢，每一口都要咀嚼很久才咽下，这是他在容孤院养成的习惯，细嚼慢咽能够更容易获得饱腹感，除此之外，食物也能更好的被身体吸收，获得更多的营养。

午饭过后，学生们有一个半小时的休息时间。

唐维跟往常一样，回到教室趴在课桌上睡觉，积攒体能训练消耗的体力，防止在下午的军事课脱力。

“叮叮叮！”

午后两点，伴随着尖锐的铃声，六年级的学生纷纷赶到操场，按照班级的方阵站好。

“老规矩，进行炼铁式，二十分钟，现在开始。”军事培养的教官们命令道。

闻言，诸多学生顿时双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，手掌紧握位于腰腹，同时闭上双眼，聚精会神进行炼铁冥想。

诺大的操场顿时安静下来，只有学生淡淡的呼吸起伏声。

学生正在做的，就是炼铁式，一种基础修炼法，通过想象自身是一块铁块，正在进行一次次的锤击，从而引起身体筋骨肌肉的震颤，强化身体素质，而且效果非常明显，比跑步、举重等简单锻炼方法强很多。

当然，锻铁式也有缺点，不然学生也不会用长跑来增强体能。

炼铁式需要非常用心的进行冥想，很消耗精神力，每催动一次，都要休息数个小时、或者一天才能继续，不然，轻则头痛欲裂，严重点大脑直接崩溃，变成植物人甚至死亡。

同时，炼铁式也非常消耗能量。

这也是为什么下午的军事训练，率先进行炼铁式，午饭过去一个多小时，已经尽数被消化，身体蕴含充沛的能量，进行炼铁式能多坚持一会儿。

但即使如此，教官口中的二十分钟，也少有学生能够达到。

毕竟，第二工人联盟中学的学生，家境大都一般，饭食大都以黑麦、蔬菜等为主，缺乏肉类，即使吃到撑，身体也吸收不了多少能量。

操场上，唐维紧闭着双眼，认真冥想着锻铁式。

他的精神世界中，他是一块烧红的铁块，一柄大锤砰砰的砸在他身上，迸出杂质，淬炼着他，大锤的每一次砸落，唐维身体的筋肉都会颤抖一下，韧度与强度都在缓慢的增强。

很快，随着大锤的砸落，唐维感受到一阵阵虚弱，这是身体内能量消耗完的征兆，再继续下去会严重损害身体。

唐维连忙停止了冥想，缓缓吐出一口气，睁开了双眼。

估摸了一下时间，还不到十分钟，这也没办法，学校的免费午餐分量不多，更没什么营养价值。

“这么下去，也不知道什么时候才能成为一名战兵。”

唐维叹了一口气，心中默默道。

战兵分为三个等级，低中高三阶，以唐维现在的身体素质，距离低阶战兵都差得远。

唐维结束炼铁式没几分钟，其他学生也陆陆续续的结束了。

“二十分钟到了，原地休息半个小时。”教官看了一眼手中的怀表，吩咐道。

炼铁式结束后，体内的能量被消耗一空，虽然体力还很充沛，但依旧会有严重的虚弱感，需要一段时间休息才能恢复过来。

听到教官的话，诸多学生连忙一屁股坐在地上。

但也有几十名学生例外，他们仍屈膝微站，双眼闭合，进行着炼铁式。

这些学生都是家境不错的真炮灰们，饭食中有肉蛋，身体能获得能多的能量。又过了十分钟左右，他们也停止了炼铁式。

但有一人例外，就是西斯。

他仍然闭着双目，呼吸强劲有力，呼呼作响，跟大功率的鼓风机似的，一起一伏的呼吸中，身体不停的震颤，频率比起其他学生快数倍，这说明他对炼铁式的掌握十分高深。

“半个小时都不见结束的样子，西斯中午吃的什么？”

有知情者低声道：“一公斤牛肉，而是每天都是如此，要换做是我，我也能做到，说不定我还可以成为高阶战兵。”

“一公斤牛肉？！”

学生中响起此起彼伏的惊呼声，唐维心中也是有些羡慕，他已经忘记了牛肉是什么味道了，上一次吃到牛肉，好像还是三年前的新年日，而且只有小小的一块。

时间又缓缓流逝了十来分钟，西斯这才结束了炼铁式。

他看上去精神有些萎靡，但并不虚弱，都不需要坐在地上休息。

显然，他之所以结束炼铁式，不是因为身体内没能量了，是精神消耗太多了，这跟唐维的情况正好相反。

休息时间结束后，学生们开始进行长枪方阵训练。

他们站成五排的阵列，手持3米长的钢铁长枪，在教官的口令下，交叉刺出长枪，确保每一秒都有长枪刺出。

唐维站在长枪方阵中间，看着四周不断刺出的长枪，听着长枪刺破空气的尖锐呼啸声，尽管不是第一次，但依旧有几分热血沸腾的感觉。

据教官所说，在冷兵器时代，长枪方阵非常恐怖，攻击范围长，交叉刺出的长枪又连绵不断，相同人数的情况下，什么剑盾方阵，铁链锤方阵完全不是对手。

哪怕是号称步兵克星的骑兵，都冲不开长枪方阵，除非装备沉重的装甲，长距离冲锋才有可能。

不过，随着蒸汽机械的诞生与发展，蒸汽弓弩、蒸汽防城炮等远程武器的诞生，战争格局变化，长枪方阵渐渐没落了下来，现在各大陆军军团中，也只有少数的重甲步兵才会组成长枪方阵攻击。

唐维这些学生之所以练习长枪方阵，主要是为了培养他们的集体协作意识。

除此之外，也可以训练一下他们的体能。这些3米长的钢铁长枪都是实心的，重达三四十斤。

接连刺出几十枪后，唐维已经累得双臂酸胀，后面再刺出的长枪都软绵绵的，估计连兔子都杀不死。

一旁的教官看到这一幕，摇了摇头，也懒得说什么。

毕竟，法兰斯帝国已经几十年没发生大规模战争了，军事训练宽松了很多。