吃完午饭后，紫烟并没让萧紫去进行别的练习，而是叫萧紫到石床上用双手将身体支撑起来，单脚离地，一直维持这个姿势，然后控制体内真气游走，紫烟在一旁说道：“这是三歇经的外家功法《卧神式》，除了创造《三歇经》之人，你是第二个修炼此功法的人，所以我也不能教你什么，一切都要靠你自己探索。{闪舞小说网tsxsw.com}”

不到一会，萧紫便感觉全身力气耗光，双手和支撑身体的那只脚已经开始颤抖，身体马上就要到极限，就要支持不住了。可萧紫不想让他的仙女姐姐失望，当看到紫烟因为他的成绩而高兴时，萧紫心里便暖暖的，没错，紫烟是第一个认可他的人，萧紫不知道，在这几天中，紫烟不知不觉在他心里占据了很重要的位置。

“坚持”就在萧紫已经达到极限时，突然感觉丹田内一股暖流涌出，这股暖暖的气息走他全身游走，所过之处异常舒服，身体似乎也恢复了力量，变得更加结实。

就这样，萧紫每次到达极限时，丹田内都会有一股暖流来帮助他，好像在改造他的身体一样。直到一个时辰之后，那股暖流不再出现，萧紫才耗尽力气倒下。

萧紫坐起擦了擦汗，望着紫烟。“很好，坚持了一个时辰。”

听到了紫烟的认同，萧紫咧嘴一笑。紫烟又掏出一颗紫色的丹药让萧紫吃下，“刚才在你每次身体没力时，是不是会从丹田里涌出一股真气？”

萧紫点点头，正是因为那股真气，自己才能坚持这么久，而且似乎身体也被改造了一样，虽然此时已经没有半点力气，但萧紫可以肯定，如果恢复到正常状态，现在的身体至少比以前强一倍。

“嗯，这就对了，刚才我给你吃的是我们鬼洞特制的丹药“锻体丹”，可以在人体极限时刺激人体丹田产生真气来改造身体。”

萧紫恍然大悟，怪不得自己坚持这么久后，身体还变强了。紫烟继续讲道：“江湖武学大体分为南北两派，南派内家功，武学大多以养气为主，修炼内功，以发出内劲伤敌，而北派外家功，则多以练体为主，不断的加强身体力量和速度，武学大多练体，我们鬼洞南北皆全，你所学的《三歇经》便是练体的武学。”

萧紫点着头若有所思，“仙女姐姐，如果我修炼内功武学，养气强体，再来吃这锻体丹，学这《三歇经》岂不是更厉害？”

紫烟拿手指一戳萧紫脑门，“你以为就你想的到么，天下人都是这么想的，修炼内功所产生的真气和修炼外功产生的改造身体的真气是不同的，如果强行修炼两种不同功法，就会导致两股真气相撞，后果不堪设想。”

“除非。。。”

“除非什么？”

“除非你有两个丹田，一个用来修内劲真气，一个用来修炼锻体真气。”

“。。。。。。”

萧紫自认为自己不会有两个丹田，还是专修这《三歇经》好了，而且萧紫对这《三歇经》也是说不出的喜欢。

“好了，不要浪费锻体丹的药效，你自己练体时也会产生锻体真气，却远没有这段体丹刺激所产生的真气多，这可是外家功的瑰宝。”

萧紫点头，如此说来，这锻体丹对于外家功武者来说，实在是非常珍贵。

萧紫跟着紫烟走出鬼洞，站在蜀道上看着关闭的石门，呼吸着外面的新鲜空气，萧紫有种恍然隔世的感觉，没想到短短一个月，自己竟然改变了这么多。

“仙女姐姐，接下来我们要学什么？”

紫烟淡然站在萧紫身旁，仍是那副出尘的气质。“继续锻体，半个时辰之内，绕蜀道跑三个来回，不要偷懒不要耍花招，我看得到。”

萧紫倒吸一口凉气，这蜀道曲折回环何止千米，更要紧的是，蜀道路窄路线曲折，很多地方都被强盗破坏，稍有不慎便会跌下山崖，怕是要摔个粉身碎骨。萧紫看了看紫烟，见其并没有妥协的意思，狠狠咽下一口吐沫，动身跑了起来。

天空湛蓝，阳光和煦，一派大好景色，不过萧紫却无心欣赏。这偌大的山，偌长的蜀道，一个汗流浃背的英俊青年，正努力地跑着。

整整三个时辰，紫烟才看到萧紫托着疲惫的身体，以不能再慢的速度跑到自己面前。这次萧紫不仅身体被汗湿透，身上更是有不少的擦伤。

蜀道曲折，在这上面奔跑，被山壁棱角刮伤实属正常不过了。“不错，洗澡吃饭。”紫烟说完，将石门打开，一把背起不成样子的萧紫，走进鬼洞。

萧紫感受到从紫烟背上传来的淡淡体温，忽然觉的自己累成这样，值得，便偷偷咧嘴傻笑。

待吃完晚饭后，萧紫又吃了一颗锻体丹，然后到石床上，摆出了卧神式。紫烟仍是坐在石床旁，静静地看着萧紫。

“仙女姐姐，我感觉现在的我体力恢复变快了很多。”

紫烟点头答道“那是自然，你吃的锻体丹和卧神式，在江湖都是中可遇不可求，进步会比旁人快的多。”

“那我多吃点锻体丹不就更快了么？”紫烟摇了摇头，“多吃无益，只会浪费，锻体丹会随着体质强度的成长而激发更多的体力。每天吃三颗便正好了。”

“哦，原来如此”萧紫点了点头，对这锻体丹和这卧神式更加喜爱，心里默默想着一定要尽自己最大努力早些变强，好带着仙女姐姐游历天下，想着想着，萧紫脸上便露出傻笑。

紫烟看到，只觉得这滑头又再想什么乱七八糟的鬼主意。这次的卧神式并没有比上次坚持的时间长，不到10分钟，萧紫又迎来了第一次身体极限，正疑惑间便听到紫烟的声音，“卧神式不会随着体质的加强而增加修炼时间，不管什么样的身体，都只能修炼15分钟左右，而你吃了锻体丹，可以修炼一个时辰，否则以后身体越来越强，岂不是要不吃不喝，专练这卧神式了，这也是卧神式最宝贵的地方。”

萧紫听了默默点头，的确如此，这卧神式换一种说法也就是对身体的改造优化，随着身体的加强，这种优化程度也在加强，不愧是天下奇功。

“仙女姐姐，我什么时候能达到《三歇经》里的一罡歇？”“当你把所有的羽毛都斩成两半，你就一罡歇了。”萧紫想了下那一麻袋的羽毛，如今才斩断了两片，看来这一罡歇的路还有很长一段要走啊。

一个时辰很快过去了，萧紫去湖边洗了个澡，左右无事，便走进悟理堂，从江湖杂书里拿起一本《开天门杂记》读了起来。

ps：此书慢热，请朋友们耐心读下去，很快就会好了。</p>