))更用两手各逆摩三十六

度，如是数行之，练一二年后，其腹软如棉，一鼓气则其刚又如铁。

然后用臣布为桩，旁架横木，以腹抵横木之一端，敛气上提，使腹紧

裹于木端而后向后倒曳之。初固易于脱落，久练之后，则木端渐能为

腹所收吸，渐如生根者然，即猛力倒拔之，亦不能出，能如此则功造

大成。若吸住之后，用力一鼓气，则木杆鲜有不直射而出。非但敌人

之拳，一着其腹，足使之深陷腹中，不能拔出，且如被桎梏，痛苦备

至，即使用铁木刺之，亦不能损害，此布袋功阴阳互用、刚柔相济，

较诸铁牛功等之专以阳刚之劲为尚者，诚不可同日语矣。然而练成此

功，亦须费十年苦行也。作者曾见形意大家尚云祥，能忍气受拳及棍

棒击刺，且能敛气吸拳，殊可贵也。

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