（ 请牢记 ) （ 请牢记 )213、学习健康可细观网上文章我改编

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学习健康可细观网上文章我改编

要活好则心别小善制怒可寿无数

千保健与万保健心态平衡是关键

人不运动不健康健康长寿过百年

悲忧惊恐伤命根喜伤心而怒伤肝

好妻和睦胜良药夫病少需妻子贤

铁不冶炼不成钢心胸宽大能撑船

西红柿红营养好貌美年轻疾病少

最好医生是自己最好运动是步行

小小黄瓜是个宝减肥美容少不了

多吃芹菜不用问降低血压喊得行

哭一哭也解千愁笑一笑则十年少

笑口常开春常在一日三笑人难老

先睡心而后睡眼药食补不如心补

饭养人则歌养心早好午饱晚吃巧

暴饮暴食会生病定时定量可安康

吃得慌又咽得忙伤了胃口害了肠

若要百病不得生常带三分饥饿中

若要身体长得壮饭菜细嚼磨成浆

宁可每顿少点肉不可每天没有豆

宁可锅中暂存放不让肚子过饱胀

每餐碗内留一口今生活到九十九

坐睡有相身体健睡觉要像弯月亮

三天不可不吃青否则两眼冒金星

吃米可以加营养营养经济又健康

宁可菜中食无肉不可吃饭没有汤

快餐食品危害多远离方能保健康

吃面可以多喝汤免得生病开药方

早喝盐汤如参汤晚喝盐汤如砒霜

夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方

晨吃小小三片姜胜如您喝人参汤

吃了十月秋日茄饿死郎中小气爷

女子三日不断藕男子三日姜不断

萝卜熟了出了地郎中无奈没生意

人人都说苦瓜苦我说苦瓜甜中甜

胡萝卜如小人参经常吃则长精神

性格开朗疾病藏房地宽不如心宽

人有童心永年轻大葱蘸酱吃就胖

祸从口出病自心大蒜是宝体自安

日不照则医上门刀闲生锈人闲病

一日两个苹果好毛病自会绕道走

一日三枣则不老核桃山宝补肾脑

锻炼趁早莫等老要腿不废退着走

记住出汗不迎风跑步千万莫凹胸

勤劳延年懒惰老恶人命短好人健

饭后坚持百步走自然活到九十九

立如松则行如风要腿不老常踢毽

汗水没干莫沾凉身体要好常泡澡

要健脑可把绳跳脑心灵巧动指健

多练多乖不练呆常跳舞也无痴呆

养生在动过则损益寿延年常打拳

吃参不如睡五更中午睡好如捡宝

热水洗脚胜吃补常吃素则肚平安

寒病先从脚上起疾病却从口中入

春捂秋冻不生病食时不语睡不言

戒烟限酒健康久欲得长生肠常清

指甲常剪病不染冷水洗脸美保健

刷牙温水笑咧嘴多喝凉开健康来

空腹饮茶疾病爬白水沏茶能百年

战友均愈花甲年养生锻炼两相兼

我改文章并推荐只愿众友身体健

坚持长久必有效信心来自自身间

双节之际我祝福各位保重阖家欢

李大江2012。开 心 文 学 9。27日

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