第九章苦修（一）

“尘儿，长枪对于武者的综合实力要求较高，力量是第一位，只有你能自如的挥舞长枪，才能发挥它的威力。 无弹出广告文本小说站现在你试试能不能舞动长枪?”

方无尘心想：不就是和自己差不多高的长枪吗，有那么难吗。

在奋力的舞动了几下长枪之后，方无尘感觉胳膊酸酸的，咬着牙转了几圈，越来越吃力，最后不得不放弃。

看到方无尘的舞枪毫无章法，而且满脸不服气。华天辰打击道“尘儿，你还差的远呢，舞枪有气无力，后劲不足，看来力量的训练是很有必要的。从现在开始，你就先做五十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，脚绑琉璃瓦绕演武场跑十圈”

“啊，这么多，爷爷你要累死我吗？”方无尘大声抗议道。

“要不做也行啊，除非你不想和你大哥们一样变强”

听到华天辰冷然的话语，方无尘咬咬牙“不就几个五十吗，我做”

说着，方无尘爬到地上，双臂撑地，吃力的做起来。对于从来没做过如此运动的他来说，五十个是他的极限了，华天辰虽心有不忍，但哪个武者不是这样过来的。才做了十个，方无尘已是满面通红，口中不断喘着粗气，双臂微微的颤抖着，仿佛一口气就能把他吹倒在地。

“快做啊，后边还有很多没训练呢”

方无尘此时觉得平rì里慈祥和气的爷爷像是大灰狼，不断对着自己龇牙咧嘴，强迫自己做训练。

烈rì下，擦了擦额头上的汗，方无尘艰难地坐着俯卧撑。一旁华天辰嘴里不断催促着“快点快点，太慢了”

“十一个，十二个。。。。。四十九个，五十个”终于完成了，平躺在演武台上，方无尘大口大口的喘着气，胳膊酸的要命，脑袋涨的快要爆炸了。树荫下的方虎在下人的陪同下，急忙来到方无尘身边，又是擦汗又是凉茶。

“臭小子，你还小，干嘛这么拼，大伯看了都心疼”

“大伯，我要和大哥们一样，这是成命为强者的必经之路”说到这，方无尘眼里又燃起了斗志，仿佛刚才的训练从来没发生过一样。

华天辰听到方无尘如此回答，心里暗喜：

“休息结束，趁热打铁，完成下面的训练”

方虎见老爷子发话了，赶紧闭上嘴巴，躲到树荫下。

“俯卧撑锻炼的是手臂和背部的力量，仰卧起坐是锻炼腹部和腰部的力量，负重跑步是锻炼脚掌和腿部的力量和速度。接下来就进行剩下的两项”华天辰耐心的解释道。

平躺在地上的方无尘没等话说完，便埋头做起仰卧起坐，只觉得腹部像被一团火炙烤着，滚滚的热量不断冲击着大脑，方无尘面sè一狠，咬着牙硬是坚持了下来。

稍作休息，四块硕大的青sè瓦片被华天辰绑在了他的腿部。足足有二十斤之重，方无尘戴着瓦片在演武场上缓慢的跑动起来。双腿像灌了铅似的，脚步愈来愈沉重，仿佛有千斤压顶，每一步都得耗尽不少力气，一股疲惫感如cháo水般来袭。

“不行，我一定要坚持下去”方无尘咬着牙，不断加快着速度，耳边华天辰催促的声变的微不可闻。“加速，坚持，在加速”在这样信念得坚持下，终于完成了十。，十圈，那就是两千五百米啊，华天辰惊奇的打量着方无尘：他还真坚持下来了，看来还未到极限呢。

连方无尘都不敢相信他真的完成了，躺在演武场上，嘿嘿的傻笑着，虽然头晕脑涨，腰酸背痛，但一切还是值得的，方无尘感到一丝气力从身体中产生，天地灵气也似乎变得很亲和，吸收起来毫不费力。怪不得炼体武者的气力大，也能灵气入体，不过和修炼武者相比，太困难了，方无尘兴奋地想到。

“别高兴地太早，这才刚完成力量和速度的训练而已”华天辰及时的泼冷水道。

爆发力训练，是让方无尘不断的以冲刺的速度击打沙袋。手指和拳头不断的来回变化，十指连心，钻心的疼痛让方无尘的眼睛不禁流出眼泪来，再加上冲刺所带来的冲击力反作用在手臂上，原本酸痛的手臂已经被震得渐渐麻木了。一旁众人看在眼里疼在心里。

至于柔韧xìng训练，大概是这些训练中最轻松的了。就是简单的压腿抻筋，做各种高难度动作。方无尘只有六岁，正是长身体的时候，经脉还没定型，这些对他来说，相对容易多了。

“不错，不错，尘儿，武者要想变强，最重要的是心xìng，只要能坚持，就算是再差的资质也能成为强者”华天辰不禁夸赞道。

“可以正式训练枪法了，先教你四大基础式，以后慢慢教你《青冥枪法》”

方无尘眼前一亮，开始教枪法了，心里满是期待。

“恩，尘儿，你先端枪半个时辰如何”

“不会吧，爷爷，不是教基础式吗，练端枪干嘛”方无尘一脸失望之sè。

“小子，若是你连长枪都拿不稳，还怎么跟别人比划”华天辰敲了敲他的小脑袋。

见爷爷说的有理，方无尘只得端起长枪，认认真真的端着，刚舒缓下来的胳膊又开始酸痛起来，没办法，只得拼命坚持，他可不想在最后关头放弃。

半时辰后，方无尘甩着酸酸的双臂，心里直叫苦啊。不过想到能马上就能学到基础枪式，心想吃苦还是值得的。

“枪，乃兵器之王，但因为难于修炼，所以现在剑和刀是武者常用的武器。长枪的四大基础式刺、撩、挑、突是使枪者必备的功底。”

“刺，主攻击；撩，主格挡防御；挑，主击飞对方武器；突，主破防。四大招式配合《青冥枪法》中的武技，可谓千变万化，所向披靡。现在，跟着我练习。”

只见华天辰五指一握，手中蓦地多了杆一丈长的长枪。迅速的向前刺出四下，回转身形，枪头突然从腰间穿透而出，向前一点，极快的速度是使长枪在地上激起阵阵尘土；收回脚步，枪身一震，反手向上一挑，阵阵枪身与空气摩擦的声音传出，双手握住长枪，往头顶一横，随即旋转枪身，脚下步伐不停地变化，定住身形，激shè而起，只见华天辰手握长枪，一跃而起，大喝一声“开”，枪身顿时真气如虹，锋芒毕露，带着巨大的破空声，一股强大的力量贯穿演武场上的巨石而出，在巨石上留下一个拳头般大小的洞。

一旁方无尘看的直叫好，就连方虎也不禁点点头。

收势转身，华天辰的动作行云流水，好像刚才没费多大劲。

“怎么样，这枪法我虽然没学过，但和你外公这么多年还是有很深的了解，教你绰绰有余了”

“外公，素未谋面的外公，到底有着怎样的故事呢”方无尘心里记下了这个外公。

“来，你先练习，四大枪式”华天辰不时指点着方无尘枪法中的错误。看起来容易，做起来难。但是一个刺，方无尘就练习了不下五百次，不断机械的重复着四个招式，枯燥无味，疲惫不堪，方无尘此时yù哭无泪。

好不容易训练完了，没想到华天辰一脸笑意的说道“尘儿，今天第一天，你的表现很不错，爷爷会奖励你的，不过，你的潜能还没挖掘出来，以后训练量会加倍，坚持住”

方无尘听罢，吓得躲在方虎椅子后直喊回家。

经历了一天的训练，现在已是下午了。烈rì已有了倾斜，不过炽热的光芒还是明亮的让人无法直视，滚滚的热浪扑面而来令人呼吸困难。此刻方府内，一个小庭院中，郁郁葱葱的绿sè给人带来凉意，在庭院zhōng yāng置放着一个大木盆，里面是一团黑乎乎的液体，大片的阳光反shè其间，波光粼粼，煞为好看。这就是华天辰所说的奖励－灵液，武者可以通过配置各种灵草，稀释成液，这样灵气不会散失，温和浓郁，修炼起来事半功倍。

此时方虎，华天辰都悄悄地站在木盆一侧，静静的盯着木盆里的人。只见方无尘双眸垂闭，呼吸平稳，动也不动。控制心神，丹田内真气漩涡慢慢的旋转，渐渐地达到了每息十转，漩涡上方的无名火焰也莫名的跳动着，“嗡”方无尘只觉得心神一震，那篇无名功法浮现在眼前。

“找到了”以他的聪明看懂这功法并非难事。

“不灭金身决－真阳炼体篇。真阳炼体是炼体功法，对应武者境界。真阳炼体修炼到高深境界可生成真阳之体，开碑裂石，举手投足间可移山填海，厉害”方无尘心中暗道。

真阳炼体，不同于平常的炼体功法，它是以火为基础的。天地间火最盛的是太阳，真阳炼体以火为主，首先纳凡火入体，通过吸收太阳真火，淬炼**，引动灵气入体，利用真火调动灵气，打通奇经八脉，不断晋阶，是谓真阳炼体。当然，这得有高手助阵，不然一般人无法修炼，方无尘好像是个例外。

看完功法，方无尘随即依照功法所说修炼起来。