"齐小剑，起床了"随着一声大吼，紧跟着"铛铛铛"的锣声在耳边聒噪，使脑中仅有的一丝睡意也跑的无影无踪，只见何小贤笑嘻嘻地站在门口，手里还拎着个锣，身边还站着个小女孩正是自己的妹妹齐小飞。无弹出广告小说

"师兄，早啊"齐小剑愣神半天蹦出这句话。

"早什么早，太阳都晒屁股了，赶紧起床跟我去晨练去。"何小贤嚷嚷道。

"晨练什么啊？"小剑疑问。

"昨天吴师兄没跟你说吗？咱们这里规矩，凡是入门的弟子，第一年都要晨练，我这过来可是陪你来了，你怎么还偷懒呢，快快快，赶紧出来。"何小贤埋怨道。

齐小剑赶忙起床，随口还问道："师兄，这晨练都有哪些内容啊？"

"其实也没什么了，就是读读书，跑跑步，爬爬山，随便在砍砍柴，然后在做做饭

...."何小贤一样一样地道了出来。齐小剑越听越惊，这哪里是晨练啊，这可把自己当苦力使了。

齐小剑小心问道："师兄，这一个早上怎么能做完这么多事情呢？"

何小贤一拍小剑肩膀笑道："哈哈，看把你吓得，我也没说非得一个早上完成啊，这些都是你这一年中需要学会的，走吧。"说着拉着齐小剑出了门。

出了庭院，来到东边靠山的一颗大树下，树前一片空地，树下整整齐齐摆着几个石凳子。

"小剑，小飞，你们都座下，今天咱们开始读书，你们可点认真点啊，我可是牺牲了早上的睡觉时间来教你们的。"何小贤说着站到凳子前面，嫣然一幅教书先生的样子。

"贤哥哥，那咱们今天读什么书呀？"小飞规规矩矩地坐在凳子上，好奇的问。

"咱们天云门中新入门的弟子都须从《道德经》开始。"说着从怀里掏出两本《道德经》提给他们，"来，翻开第一页，跟着我读，道可道，非常道；名可名，非常名。"

"道可道，非常道；名可名，非常名。"齐家兄妹念道。

"无，名天地之始；有，名万物之母...."

何小贤一幅陶醉的样子，却见他俩一直看着自己问道："看着我干嘛，看着书啊？"

齐小剑满脸憋得透红尴尬地说道："师，师兄，我，我们兄妹不认字......"说说把头满载怀里。

齐小飞却理直气壮地说："贤哥哥，我都不知道这书上写的什么啊，怎么读啊？"

何小贤也呆着了，他吵着嚷着从吴师兄那抢过来的工作，本来还想威风一把，没想到第一天就遇到这件尴尬的事情，一时不知道该怎么处理。

"这，这样吧，今天咱们不读书了，咱们爬山去，锻炼锻炼身体，顺便练练气息。"何小贤道，也不等他们兄妹答应，拉着他们就想后山走去。

走到半路想到什么了对齐小飞道："小飞，爬山你就别去了，我娘醒了见不到你该着急了，再说爬山也没什么好玩的，而且怪累的，你还是回房间睡觉吧。"

齐小剑听这意思妹妹是偷偷溜出来的忙劝道："对啊，小飞，你不在师娘该着急了，你还是赶快回屋吧，我跟师兄一会儿回来再陪你玩。"原来齐小飞跟她苏姑姑住一个房间，早上被何小贤偷偷叫了出来玩，此时苏文倩还不知道呢。

齐小飞点点头道："那好吧，姑姑如果问起我来，我就说你们晨练去了。"

其他两人称好，然后向后山跑去。

只听一个声音道："小剑，咱们来比比体力如何？"另一个声音回答："好啊。"

天池峰的后山颇高，从底下只见山顶已入云层，山上树木茂盛，林中不断有鸟儿的戏耍声，通向山顶的道路前一半还好走，到了后一半坡度越来越大。

不过好歹齐小剑从小在山里长大，上山砍柴的活没少干，体强力壮，居然跟何小贤比了个平手。

"行啊，齐小剑看不出来你体力到不弱啊。"何小贤见这位刚入门的小师弟，不紧不慢地跟在自己身后，也心里佩服。

"师兄，我从小在山里长大，这山路走惯了，体力自然是有些。"齐小剑听师兄夸自己，心里不好意思道。

"那好，咱们就再走快些。"说着加快脚步，转眼已经在十丈之外了。

齐小剑也不答话，用力苦追。时间已久，普通人跟修真之人就显出区别来了。齐小剑在后来满头大汗，气喘嘘嘘，每迈出一步都万分困难，两条腿犹如千斤重般。反观前面的何小贤，步伐轻盈，不但没有吃力的迹象反而越走越jīng神了。

何小贤回过头来发现他这么德行心里暗暗得意走过来道："师弟，怎么样还比吗？要不要休息会再接着比啊？"

齐小剑一屁股坐在地上，大口喘着粗气，连忙摆摆手道："不，不比了，师兄你赢了。"

何小贤也不催他，站在他身前看着四周的风景，还不住的深吸这这里的空气，一幅满足的样子。

"师兄，我有一件事情不明白......"

"你是不是想问咱们修真之人为什么还要出来爬山锻炼身体对吧？"何小贤抢着道。

"嘿嘿，师兄你真聪明，我还没问你就知道了。"齐小剑道。

何小贤得意道："你懂什么啊，普通人尚且知道锻炼身体，更别说咱们修真之人了。我听爹爹说，修道之根本，就是咱们的身体，身体好才能修道，修道之最终目的也是为了身体，两者循环，生生不息。"

齐小剑点点头貌似懂了些道："原来如此，我还以为修道只是修炼道法呢。"

"道法固然重要，但是前提是要有一个好的身体。"何小贤强调道。

"哎呦，别光坐着，起来起来，多呼吸下这的空气。我听师兄他们说，咱们这后山有灵气，空气也是灵气，多吸点对自己修行有好处。"说着盘膝闭目做起了深呼吸。

齐小剑也赶紧站起来，学着样子吸了一口，只觉得丝丝凉气顺着鼻腔进去身体，然后蔓延到身体各处，甚至很感觉到那些灵气在体内跟着血液游走，一时说不出的舒服。

齐小剑深吸了几口便觉得全身是劲，刚才的疲劳也不胫而走，不过肚子现在却"咕咕"直叫，本来早上起来也没吃饭，爬了这么半天，早就饥肠辘辘了，见这位小师兄还在专心的吐纳，当下也不好意思打扰。直到后来肚子"咕咕"地叫个不停，小剑实在忍不住刚要说话。

"噗嗤"一声，何小贤睁开眼笑着问："小剑，你饿了？"

齐小剑不好意思地点点头小心问道："师兄，咱们出来这么久是不是该回去了？"

何小贤装作严肃道："不着急，你现在饿了正好，我穿你一套吐纳的方法，以后每天来这里练习，体内灵气就会越聚越多，我想不出半年，你就应该百病不侵了。"

齐小剑听到此言乐不自已忙感谢道："谢谢师兄，我一定勤加练习。"

何小贤接着道："吐纳就吹呵呼吸，吐故纳新，意思就是说吐出浊气，呼入清气。我故意等你饿了，就是要把你体内脏东西去得干干净净，好吸入更多的灵气。"

齐小剑刚开始还不明所以，现在听师兄这么一说，心里十分感激，心想师兄对我着实不错，以后得好好修行才对的起这位小师兄。

"好了你现在跟着我做，我先教你吐纳三十六式。"说着摆了几个动作，一边做一边说。

齐小剑也忙跟着做，这姿势或躺着，或盘膝，或后仰，或前跪......颇为奇怪，何小贤一一演示完毕问道："怎么样，你记住几个？"

齐小剑尴尬小声说道："刚才师兄做的时候都记住，现在有都忘了。"

没想到何小贤也不生气道："没关系，咱们今天就学最简单的三式。"说着又把这三式演示了一天，直到齐小剑牢牢记住，两人这才满意的下山。