**

第四节、炼乳还童

**上通心肺，下澈气海，若要炼乳如意女形，工在断龙法内，加送甘露，直至绛宫，意注两乳，左右各旋三十六次，唇门上下，牙齿咬住，鼻孔关闭，用内呼吸，在**内，以两手心，各左右揉，七十二次，先缓后急，先轻后重，百日功全，成核桃形。昔凤仙姑炼乳诀云：左日右月一阴阳，鼻息内行名运罡，欲得阴阳归日月，必须真火炼双掌。（按：双掌在别种书上作双房。）

（撄宁按：第二节至第四节，三段工夫，虽然说得明白，但初学之人，看了此书，自己须要慎重，不可轻举妄动，最好是多看几种书，将理路弄清楚，能融会贯通，方可试做，并且要十分细心，一有障碍，立刻停止，否则恐怕做出病来，单靠这一种书，决难应用。我发愿将自古女丹秘籍十余种，完全宣布流通，公开传世，或加注解，或加校订，或加补正，俾成为古今女丹诀最完全的一部丛书，将陆续出版，以前女子修炼，所困难者，就是无书可看，现在看书的问题，是已经解决了，你们必须多看书，多研究，再寻访已经做过此种工夫的人，与他讨论，或者能得到一点门径。）

第五节、安鼎结胎

男以下田，中田，上田为鼎，女以**，脐内，乳溪为鼎，**离下丹田一寸三分，离脐二寸八分，又在上关乳溪下，上乳溪，中脐内，下即**，部位由外而内，运用由内而外，男无**，以下丹田为大鼎，此所以名同有异。（撄宁按：丹经言鼎必言炉，鼎在上而炉在下，此书有鼎无炉，而且上中下三个部位，都名为鼎，不合古人之成法，所谓一寸三分二寸八分者，皆难作准，学者不必拘泥，免受其误。）

吕师金华集，二目回光，由二目齐平之间，一意专注，至下丹田，女子断龙工法行后，安静数刻，意由二目中间，回光注至乳溪三十六次，注脐内，注下丹田，即**，各三十六次，意引华池水到上鼎，引心肺二液到上鼎，意将海中真金送到上鼎，而后意似着力送下至中鼎，再送至大鼎，盘旋十八次，内热火升，鼎安胎凝矣。（撄宁按：此段作用，文义亦不明白，初学恐难以照行。）

第六节、胎息自调

呼吸能免风粗浅等弊，鼻息即调，息息归根，便成胎息，息行脉动，息住脉停。古书云，服气不长生，长生须伏气，真息运行，即能伏气，断龙工后，再静一时，七情未发，杂念不起，于是足抵泉扉，唇包齿藏，意随目光，注在心肾，相去三寸八分之处，左旋右转四十九息，甘露自来，如咽似提，提即归脐，炁即凝矣，久成胎息，不呼自呼，不吸自吸，不提自提，牝户之内，阖辟自然，和暖如春，丹自成矣。（此节文句略有删改，工法概仍其旧。）

（撄宁按：从调息以至胎息，中间之现象，未曾说明，所谓心肾相去三寸八分之处，亦不足为据。）

第七节、液还胎成

男工河车，神火息风，日采归炉，炼成小药，炁足神圆，便成大药，五龙捧圣，运合天然，由下迁中，益气养神，再迁上田，先透顶门，玉液还丹，醍醐灌顶，阳神炼熟，即曰神仙。

若问女子玉液还丹，便是赤龙化为白凤，充满下田，恍如胎孕，功满炁化，神光圆足，透出顶门，炼就阳神，玉液还丹，醍醐灌顶，不离前功，须如大士普陀顶上观音妙也。（撄宁按：论女功处，太嫌简略。）

第八节、炼化阳神

易精益气，炼气为神，男之内丹，易血益气，炼气为神，女之内丹，都用火风，若女之断龙，在化血成炁，又云，调息化炁成神，若炁不炼，则神不足，形亦不著，只为阴神，不成阳神，法于入静用六字诀，意运唵字从脐内起，居中丹田，左右各旋三十六次，意运嘛字，东方肝部，左右各旋三十六次，意运呢字，南方心部，左右各旋三十六次，意运叭字，西方肺部，左右各旋三十六次，意运咪字，北方肾部，左右各旋三十六次，意运吽字，上至泥丸，左右各旋三十六次，意居中，统魂神魄炁总归于顶，炼化成阳，阴居大鼎，静以守胎，再将唵字意运中关，九次工成，阴升阳降，会合中鼎，光圆顶门，而为大士坐普陀顶，观世五方自在妙音。.手机看小说访问ｗａｐ．１бｋ．ｃｎ

第九节、阳神光圆

玉液还丹，阳神未纯，南海得珠，阳神光圆，比如大士坐普陀顶，观世五方自在妙音，心即红儿，五十三参，至诚皈依，意根返元，六根解脱，神自圆明，贤比龙女，手持宝珠，上献当前，光包十方，心肾既交，神炁自合，结成真种，养育圣胎，紫竹隔住，肝性壬也。白鹦飞舞，肺情义也，金木交并，性情合也，虎伏龙降，水火济也，清净宝瓶，喻肺之液，杨柳枝儿，喻肝之尾，华池津液，比如甘露，泥丸顶上，稳坐普陀，法用哆啰。意运唵字，入真息处，即大鼎也，宝安鱼篮，投至脐内，口中似念，伽啰伐哆，专意无分，一切婆娑，定慧通圆，任他南海，波浪滚滚，元阳炁足，神火光圆，大药冲关，吾只自在观自在也，心定意净，一观而已，此部大法，玄妙真机，较断龙法，更为佳妙，如此九转，即得七返，功归脐内，阳神现顶，宝光上升，形神俱妙，功德圆满，玉诏即临。

第十节、温养朝元

大鼎已安，大药已得，圣胎已成，阳神已现，还须温养，乳哺三年，面壁九载，定息绵绵，意一无分，神息相顾，三千日内，如保赤子，刻不忘此，无须夷离，二目垂帘，光随意注，存于内窍，静而愈入，炁暖如春，甘露频生，炁运周身，始自**，后升前降，河车自转，易化凡躯，成我真形，男子朝元，白光透顶，次黑次青，次红次金，女子朝元，黑光透顶，次红次白，次青次金，功足光圆，无光会一，地雷自鸣，天门自启，阳神一出，一出便回，先近后远，切莫自迷，当此之际，更宜慎之。<div align=center><!--阅读面页章节尾部广告--></div>