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次日清晨，刚刚4点。刘洋就被师父叫了起来……

老头拿着个小拐棍，像模像样的上起课来。

“咱这支八极拳，是老霍家一脉。你师父我当年受霍家前辈指点，学得一些皮毛。却不能将八极拳发扬光大，以后要靠你了。”眼神有些黯然。

“霍式八极拳特点就是沉稳、舒展、劲达通畅。打起来如老熊憾树。一定要以压倒性的优势战胜对手。这也是我不让你与人动手的原因。你如果功力不够，即便是再好的招数也用不出来。”

“发劲的方式讲究：憾、按、督、捋、崩。你别急，我慢慢跟你说。这憾你可以理解成震撼、撼动，所谓如熊憾树就是这个劲。”师父晃晃悠悠的比划着。

“这按，是一股向下按的劲，自然发劲、力大无穷。”

“督，是指透劲。现代话叫穿透力。打在人身上不会使人飞出去，原地就能给人打透了。功力大的人能打碎人的五脏六腑。”

“捋，咱有个专门的招式叫“刁捋手”。这手法经过特殊的练习，可以轻易的抓住敌人来拳的手腕。还能用来拿穴、点穴。”

“这崩，你听就能明白这意思。就是一种爆炸的劲，功力大的人甚至可以把石桌打裂。”

“这……有点吹了吧……”刘洋一边听，一边想。可没敢说出来。

“我知道你不信，小样儿。”师父一边说一边摇摇晃晃的走到了旁边的树桩那。

这木桩虽然干巴巴的，看上去却是很结实。老头晃晃悠悠放下了拐棍，看上去是要来真的。

小步一倒，“噌！”一步一上。步与拳一气呵成……

“哼！”一拳打到木桩上。

“咔嚓！”十几厘米的木桩应声而断。埋在地里的那部分居然晃动不止……

刘洋眼睛都看直了。

“我靠！真的假的？”急忙跑过去检查这木桩是不是做过手脚。这木桩的坚硬程度他是知道的，这几天闲来无事经常打一打。若不是因为他有底子，早就青一块紫一块了。如今被师父一拳打折，这其中震撼之大，不说也知道。可更多的……是一种期待……

“老啦……若是二十年前，早就打成两截了。这桩子老了，不禁打。”师父摇摇头，叹息着。

“师父，我这辈子就跟您了！”刘洋两眼发呆的看着师父，嘴里吐出了他这辈子最真实的一句话。这道不是说刘洋以前不诚实，只是这话没经思索，下意识的说了出来。

“今天啊！咱就从基础开始。溜肩、开胯、蹲小架。”师父说道真题了，刘洋也认真了起来。

“溜肩，也叫溜穴。为的是沉肩坠肘，气沉丹田。武侠小说了说的打通任督二脉就是这个了，只不过有点夸张而已。练的时候要这样。”说着，师父就拖着晃晃悠悠的身体做了一个弓步。两只手搂了起来……

刘洋照着师父的动作学着，发现这动作看似简单实际上却是很吃力。师父不断的调整着刘洋的动作。

“高一点！”

“坐下去！”

“右手往回拉！”

指点的声音不断，刘洋知道这是师父在把他的动作调的更标准。

练了半个小时，刘洋说什么也站不住了。

坐在地上看着师父，傻笑着。

“不错了，你师父我第一次练这个就练了10分钟。哈哈哈哈！小子你够狠，对自己狠，将来才能对敌人狠！”师父笑得不得了，他觉得自己找到了一个好徒弟。

“师父，这也太累了。”刘洋抱怨着。

“休息五分钟，一会开胯。你现在刚练，必须加大强度。别抱怨了，哈哈哈哈哈哈。”刘洋甚至怀疑师父是不是有虐待倾向……

五分钟后……

“行了，快起来吧！来来来！”

“下面这开胯，也叫悠裆。来！扎个马步，对对！两脚要平行。”

“嗯！不错！”师父赞赏着。可刘洋的表情可是痛苦的很。

“往下蹲……坐下去，90度！90度！”师父继续要求着。

90度的意思是小腿与大腿呈90度，这是最累的马步。

刘洋的汗珠一滴一滴的流了下来，却没有停止他的动作，一心想练出功夫的他，认为自己可以挺的过去。

“左右悠起来，这就是悠裆了。”师父看着慢慢悠了起来的刘洋，怪笑再度浮现。

“一边练一边听。这八极拳讲究**。内三合、外三合，统称**。这外三合便是手与脚合、肘与膝合、肩与胯合。内三合则是心与意合，意与气合，气与力合。做到这**，功夫才算上身。”

刘洋此刻全身发抖，听这话听的也是一知半解。可他却没有说话，不是因为他装蛋，是他实在没空开口……

这一天除了做饭吃饭，都是在练习这溜肩开胯。休息一会练一会。刘洋第一次明白了什么是“职业选手”。就这么练下去，要是像人家说的练上十年八年，这功夫得什么样？

傍晚，刘洋已经是半裸着身体。要知道这可是大冬天，可刘洋却并没感觉到冷。全身发着微微的红色，也不知道是冻的还是热的。放佛看到浑身冒热气……

师父端着一个土盆走了出来。冒着热气，泛着难闻的气味……

“这不是喝的吧？额……”刘洋蒙了……这味也……

“喝了？喝了你就见阎王了！”师父愣了一下。“块把你那俩爪子给我插进来泡着。”

刘洋看了一眼冒着热气的土盆，里面看上去是一盆中药汤子。

“这不烫死我啊？师父！你想吃猪爪了啊？”刘洋打趣到。这中药汤子却是太热了。

“少废话！快点！”

刘洋硬着头皮小心翼翼的把手摸了进去……

“原来并不是想象中的那么热……”

泡着中药汤子的刘洋感觉到一丝暖意。

“师父！这是干啥的啊？”刘洋提出了心中的疑问。

“别问，对你好的。”师父怪笑着……旋即收起了刘洋已经脱掉的衣服。“一会凉了，往身上抹抹。这是好东西！可别他妈喝了！！！”

刘洋让师父气笑了……刚不说喝了就见阎王了吗？刘洋还没这打算呢……

后来刘洋按着师父说的方法挥霍掉了那一盆药水。可他并不知道，就是这每天泡着的中药汤子，为他今后打造了一身铜皮铁骨。这还不说，其中真正的好处……

晚上，躺在床上的刘洋回想着一天的训练。今天学了不少东西，这可让他明白了什么是“吃苦”。生长在父亲羽翼下的刘洋没吃过什么苦。这才知道原来KFC那种工作是那样的轻松……

不知不觉进入了梦醒……

可他不知道，这一夜他打了一夜的呼噜。给师父可是折腾坏了。不过师傅听着这呼噜声，仿佛自己又回到了当初师兄弟们一起在师父的小院子里习武的感觉。

“那时候啊……”师父脸上浮现出微笑，这微笑仿佛一个孩子看到冰淇淋一样……

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本文写进主题了。本文的练习功法皆为传统正规的习练方式，比一般的国术小说更加真实。特别感谢的是履霜师兄的指点，此文的八极拳练习方式大部分由他指点写出。

本文即将登场的其他功夫，皆又当今武术界著名人物指点，绝非本人异想天开。这些“著名”的武术指导可不是什么“大师”，都是手里有货的选手。

本人励志写一本绝对不YY的国术小说，上面写到打断木桩并非夸张。事实上真有此事……

以后慢慢写，请大家支持鼓励。

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