第二章摆正心态_职场“美人心”--女性职场指南_都市言情

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《职场“美人心”--女性职场指南》第二章摆正心态

工作态度决定了你的成就

小故事·大道理

有人问三个砌砖的工人：“你们在做什么呢？”

第一个工人没好气地嘀咕：“你没看见吗，我正在砌墙啊。”

第二个工人有气无力地说：“嗨，我正在做一项每小时9美元的工作呢。”

第三个工人哼着小调，欢快地说：“你问我啊朋友，我不妨坦白告诉你，我正在建造这世界上最伟大的教堂！”

你可能很不喜欢你眼下的工作，你从工作中得不到丝毫的乐趣，也毫无创造性可言。“简直烦透了！”你觉得百无聊赖。

但你要记住，这并不是老板或单位领导的错。老板没有逼着你来他的公司上班，领导也没有强迫你在他的手下吃饭。当初，是你主动应聘到了这家公司；或者，是你托了关系好不容易才挤进了这家单位。你的历史，是你自己写成的。

老板待你很刻薄，领导压根儿就没把你当人才看。那么，你就炒他们的鱿鱼好啦！如果你不想炒他们的鱿鱼，就说明他们可能还没你说得那么可怕，那么，需要改变的是你自己。

具体的做法就是：爱你眼下的工作！

有时候应该我们站在老板或领导的角度换位思考一下，你挣人家的钱，拿人家的薪水就得给人家一个交代。这是做一个人最起码的职业道德，职业素养，也是良心与道德的问题。如果你的员工偷懒懈怠，你做何感想？再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。你也许认为自己志向远大，要做轰轰烈烈的大事，而不适合做这些具体、琐碎的小情。可是，你有没有想过，如果你连这些琐碎、具体的事情都做不好，你又怎么可能去做轰轰烈烈的大事呢？一屋不扫，又何以扫天下？

一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。你的工作，就是你的生命的投影。它的美与丑、可爱与可憎，全*纵于你之手。一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论他眼下是在洗马桶、挖土方，或者是在经营着一家大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对工作充满热忱的人，不论遇到多少艰难险阻，都会像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！

假使你对工作，是被动的而非自动的，像奴隶在主人的皮鞭的督促之下一样；假使你对于工作，感觉到厌恶；假使你对于工作，没有热诚和爱好之心，不能使工作成为一种喜爱，而只觉得其为一种苦役；那你在这个世界上，一定不会有很大作为的。

自尊、自信是成就大事业的必要条件，对工作敷衍塞责的人是不会具有这种自信、自尊的。一个人假使不能在工作上尽其至善之努力，则他决不能得到最高的“自我赞许。”而在一个人将他的工作视为苦役与痛苦时，他是决不能在工作上竭尽所能的。

许多人，不知道尊重自己的工作。他们把工作视作取得面包、乳酪、衣服、公寓的一种讨厌的“需要”，一种无可避免的苦役。他们不把工作当作一个锻炼能力的东西，一个训练建造品格的大学校。

他们不懂得，工作能激发他们内在的最优良的品格，让他们在奋斗、努力中去发挥出他们所有的才能，去克服一切成功之障碍。工作对于他们只是一种苦役。他们不懂得毅力、坚忍力，以及其他种种高贵的品格都是从努力工作中得来的。一个人抱怨、鄙视自己的工作，他的生命决不能得到真正的成功。结果恐怕只能是一个，那就是“今天工作不努力，明天努力找工作”！

不管你的工作是怎样的卑微，你都当临之以一种艺术家的精神。世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度，只要全力以赴地去做，再恶心的工作也会变成最出色的工作，就像希尔顿说的：“世界上没有卑微的职业，只有卑微的人。”

有人问三个砌砖的工人：“你们在做什么呢？”

第一个工人没好气地嘀咕：“你没看见吗，我正在砌墙啊。”

第二个工人有气无力地说：“嗨，我正在做一项每小时9美元的工作呢。”

第三个工人哼着小调，欢快地说：“你问我啊朋友，我不妨坦白告诉你，我正在建造这世界上最伟大的教堂！”

这就是问题的症结。如果你只把目光停留在工作本身，那么即使从事你最喜欢的工作，你依然无法*地保持对工作的热情，而如果在拟定合同时，你想的是一个几百万的订单；搜集资料、撰写标书时你想到的是招标会上的夺冠，你还会认为自己的工作百无聊赖枯燥无味吗？

工作满意的秘密之一就是能“看到超越日常工作的东西”。一旦心情愉快起来，就会全身心投人。本来你觉得乏味无比的事情会变得妙趣横生。这正是工作的本质所在。

你不应该仅仅把工作视作取得面包、乳酪、衣服、公寓的一种讨厌的“需要”，一种无可避免的苦役。而应该把工作当作一个锻炼能力的东西，一个训练建造品格的大学校。

假使你对于你的工作能待之以艺术家的精神而非待之以工匠的精神，——假使你对于工作能带来浓郁的趣味而贯注热诚——假使你决意做每一件事，必须竭尽你的全力；则你对于工作就不致产生厌恶或痛苦的感觉。一切全视你的精神和你的态度。充沛的精神，可以使最卑微的工作变得趣味横生。颓废的精神，可以使人对于最高尚的事务，产生厌恶的感觉。

我们不妨设想一下他们三位的命运，前两位继续在砌着他们的砖，因为他们没有远见，不重视自己的工作，不会去追求更大的成就。但那位认为自己在建造世界上最大的教堂的工人则不一样了，他一定不会永远是个砌着砖的工人，也许他已经变成了承包商，甚至变成了很有名气的建筑设计师，我敢肯定他还会继续向上发展。因为他善于思考，他当时对于工作的热情已经明显地表现出他想更上一层楼。

通用人力资源负责人曾经这样说：“我们在分析应征者能不能适合某项工作时，经常要考虑他对目前工作的态度。如果他认为自己的工作很重要，我们就会留下很深的印象。即使他对目前的工作不满也没有关系。”

“为什么呢？这个道理很简单，如果他认为他目前的工作很重要，他对下一项工作也可能抱着‘我以工作成就为荣’的态度。我们发现，一个人的工作态度跟他的工作效率确实有很密切的关系。”

就像你的仪表一样，你的工作态度，也会对你的领导、同事、部属以及你所接触的每一个人表现出你的内心世界，你的价值取向。

这也就是说，你认为你怎样就会怎样。因为你的思想不知不觉会使你变成你所想的那样，你对工作没有热情，表现得很消极，那你就不可能在工作上取得任何成就。如果你认为你很虚弱，你的条件不足，会失败，是二流货色等等，这些想法会注定你会平平庸庸地度过一辈子。

反过来，你如果认为自己很重要，有足够的条件，是第一流的人才，自己的工作也确实很重要，那么你很快就会迈上成功之路。

一个长期认为自己工作重要的人，能接收到一种心理讯号，告知他如何把工作做得更好；

一件做得更好的工作意味着更多的升迁机会、更多的金钱、更多的权益，以及更多的快乐。

在不久以前，我问一个年轻人他现在生活得怎样，他回答说：“我现在完全为我的工作所陶醉了，我简直不能自拔。每天早晨，我都十分渴望能够尽快地投入到自己的任务中，而当晚上放下工作时，我会感到十分的惋惜，就像一个天生的画家，在黄昏到来之时，会为自己不得不放下画笔而遗憾。”

一个对自己的工作如此热情的年轻人，他的未来根本无需担心。爱尔伯特·马德说：“一个人，如果他不仅能够出色地完成自己的工作，而且还能够借助于极大的热情、耐心和毅力，将自己的个性融入到工作中，令自己的工作变得独具特色，独一无二，与众不同，带有强烈的个人色彩并令人难以忘怀，那么这个人就是一个真正艺术家。而这一点，可以用于人类为之努力的每一个领域：经营旅馆、银行或工厂，写作、演讲、做模特或者绘画。将自己的个性融入到工作之中，这是具有决定性意义的一步，是一个人打开天才的名册，将要名垂青史的最后三秒钟。”

极其出色地完成自己的工作，能否真的让一个人成为艺术家或者天才，这个问题暂且不论，但是有一点却是千真万确的：一个人尽己所能、精益求精地完成自己的工作，这种觉悟所带来的内心的满足感是无与伦比的。

爱迪生是敬业的，他每天工作18小时，发明成果无以计数，没有人强迫他做出那么多的发明，他挣得的钱也足够他极尽奢侈的花几辈子了，但他仍一心扑在实验室，他如此敬业是基于他的人生哲学：工作，揭露自然的奥秘并把它用来供人享用。

成功女性要学会平衡术

作为女性经理人，她们已可独挡一面，但面临的问题也是多重。一是培训机会不均等；二是薪资待遇与男性经理人可能存在一定差别；三是晋升机会和上升空间可能更小；四是可能因无法同时兼顾家庭，而忽略了家人的感受。

可锐曾经对女性经理人做过一份调查，调查显示37%的女性经理人在职场中遇到不公平竞争，同等级别的岗位、职位，优先让位给男性经理人；28%的女性经理人表示，在工作中，如果自己有失误，承担的责任和风险要比男性经理人多。复旦大学社会性别与发展研究中心的调查也提到，女性的进修和国内外受训的比例都低于男性。

平衡有道：

1、不要过多关注得失。卞秉彬认为，这种性别上的歧视已变得越来越隐性，女性管理层常常在毫无觉察的情况下，利益就受到损害，但对于她们而言，职业带给她的快乐，更多的应该是对自我价值的认可，是能力的展示。即使有些企业存在着隐性的歧视，只要做好自己的工作，证实自已，有些东西自然会得到。

2、寻求家人的支持。成功女性都具有很好的沟通和团队协作能力，这种能力不仅要运用在工作中，也使用于家庭和朋友之间。家庭的和谐与否，也是衡量成功的重要标准之一，关心家人，和他们多沟通、交流，有益于女性更积极快乐地投身工作。

平衡之做自己喜欢的事情

凭借中国孩子在学习上特有的天分和勤勉，AMY*宾夕法尼亚大学商学院攻读国际贸易专业。

“我始终还是愿意回到中国来发展，因此在毕业那年我应聘进了一家美国咨询公司，并被派往北京的分部工作，每月有将近四万元人民币的收入，因此当时有很多人羡慕我，认为我能在中国拿美国工资很舒适。但同时高强度的工作也是在所难免：我们每个同事基本上都在办公室备了旅行箱，以时刻做好出差准备。每天连续十几个小时的工作更是家常便饭。”

AMY说起自己的第一份工作还是感慨万千，“当时我感觉自己并不快乐，由于连续不断的高强度工作，身体状况变得很差，以前的朋友见到我都说我憔悴不少。”

于是，工作了一年的AMY毅然向公司递交了辞呈，在家休息调整了一段时日。“在这期间，我整个人完全放松了，心情愉悦了不少。我还回了一趟美国，很多朋友让我下次再回去时，帮他们带一些具有中国风格的珍珠饰品。我顿时想到：这不就是商机嘛，每次将别致的中国饰品送给美国朋友，都很受他们欢迎。这应该是一块不小的市场。”于是她想到了买材料，自己设计加工。然后将自己的成品拍成照片放在网上传给在美国的朋友，颇受喜欢。后来渐渐的，知道的人越来越多，我每两个月回一次美国开派对，专门在派对上营销自己的货品。每到圣诞节前夕，饰品的需求量更是大增。

AMY说自己现在的收入只是以前工作时的一半，但时间却完全属于自己，刚刚做了别人新娘的AMY说，“我现在有更多的时间来照顾家庭，尝试着做饭烧菜，*持一些家务。而老公也会经常帮我的生意出谋划策，感觉很温馨。我觉得当一个女人在事业和家庭之间找到平衡时，她才算得上真正的成功。我也希望自己的生意每年都有所发展，因此我在美国特意做了几次市场调查，还找了一个合伙人专门负责营销，也设想了不少新的经营策略。”

私房话专家点评：

有八个指标可以衡量一个职业是否适合自己：物理环境、娱乐性、个性化、金钱、健康、知名度、重要他人评价、个人认知。而AMY的第一份工作除了金钱外，其他的几个因素都被其忽略了，因此她常常会感觉到无尽的工作无法给予其职业幸福感。

职场女性由于自身原因，压力会比男性高很多。她们的危机在于：

1.缺少自我认知度。她必须知道自己的角色，究竟是职业人还是女人，是社会人还是女人。因此在定位时必须清楚地了解自己要什么。

2.缺少规划。有极少数女性在事业上干得比较出色，其他大部分人由于缺乏对自身的职业规划，还是从事着重复性高、繁琐的事务。

3.过度完美主义。女性较男性会出现完美主义倾向，她们往往容易与自己较劲，如同对外表的追求，她们希望在工作中也做到尽善尽美，但往往事与愿违。

4.健康问题。显然高强度、有危险性的工作不适合女性，特别是生育期的妇女。因此她们在择业时比男性的范围小很多。

平衡之回归家庭

JUDY是属于事业型的女性，常常可以为了自己的事业作出意想不到的决定。“当初为了挑战自我，我辞去前职，联系香港大学，打算在国内合作一个MBA硕研班，启动了20万元资金，自己也有股份。可后来，因为一些现实因素没有估计到，合作失败了。”

2000年初，JUDY在猎头公司的工作渐渐稳定下来。我开始有了一种回归家庭的*，心态平和多了。我宁愿做一个“上得厅堂，下得厨房”的家庭型女人，而不是一个工作上的女强人。这时，她也找到了人生的另一半，当JUDY先后得到一对如花似玉的儿女之后，她决定暂时放下事业回家做全职太太。她认为，这是生活重心的一次转移。家庭也是一项事业，也需要认真地经营。“重新走出家门的JUDY现在是猎头公司的高级顾问，拿着不菲的薪水，同时工作压力仍旧很大。但我现在会定期给自己放假，带着孩子和先生去旅游，以释放内心的紧张情绪。”她从不愿把自己的事业视作为顶峰，而是希望自己能一直学习。2005年，伴随着事业的再攀高峰，JUDY还参加了北大光华管理学院女性管理者课程的学习。她说，其实生活给每个人的机会都是均等的，就看你能否把握住。

私房话专家点评：

女性要打破这些局面需要做到以下几点：

1.自我定位清晰，明确自我目标。很多女性在家里可以与丈夫撒娇、任性，但是这只属于家庭中一对一的人物关系。在职场上，女性千万不应该示弱。

2.更加勇敢，承担责任。女性在家庭中善于用其力量保护丈夫、孩子。同样的，这股力量也应带到工作中，因为每个人的成长都与压力成正比，只有担得起责任的人，才有可能在职场有长足发展。

3.知道自身优势，适度利用女性妩媚。女性的善于沟通、善解人意、语言优势等都是其优于男性的特点，知道如何适度地利用这些优势的女性，能更容易地达到自己的职场目的，效果往往事半功倍。

白领女性该选家庭还是事业

“女主内，男主外”是中国传统的男女角色定位，女人的角色是贤惠的妻子，是孝顺婆婆的媳妇，是孩子人生成长中的主要教育者。女人似乎是服务于他人的牺牲者。然而，随着改革开放，女性逐渐走向社会舞台，她们中很多人也成为家庭经济的支柱。从经济学上看，经济基础决定上层建筑，随着越来越多的女性走向工作岗位，女性的地位也得到社会的认可。只有在一些不发达的地区，女性还处于封建社会中的角色定位。

而现实生活中，“全职太太”往往包括以下几种：

1、优越的经济基础，工作失去了意义。这几乎是很多漂亮女性的目标，也是许多妈妈对女儿的期望“婚姻可以成为你的第二次出生”，能嫁一个事业有成的老公，生活优越，有足够的经济实力去“做女人想做的事情”。

2、一切为了孩子，舍弃工作专心养育孩子。现在大多数家庭都是独生子，母亲在孩子的教育中占主要角色，而且在孩子教育方面，社会竞争也给家庭带来很大压力，所以，有很多母亲，特别是年轻母亲，选择工作可能就意味着无法照顾和教育孩子。于是很多女性在经济条件允许的范围内，通常选择全心全意地照顾和教育孩子。

3、工作中屡屡遭受挫折，被动放弃工作。由于职场竞争异常激烈，现在这种情形也很常见，尤其年龄偏大的女性，由于能力或年龄的问题无法再找到理想的工作，只能回归家庭。

以上的女性包括了年青漂亮的女性、初为母亲的年轻妈妈、以及失去竞争力的中年女性，选择成为“全职女人”都有很多理由甚至是无奈。然而，从我作为一位女性职业顾问、一名母亲和妻子的角色来考虑，我觉得作为女性，“全职太太”并不是一个好的选择。

1.妻子不应该把自己“托付”给丈夫。从心理学角度，婚姻只是法律的形式，只确定了双方的关系，男女双方都不能确保婚姻的永久，如果到了婚姻破裂的时候，作为完全没有经济地位的女人，会是成为社会的附属品。

2.母亲不应该把自己“托付”给孩子。繁衍是社会发展的一种形式，家庭的延续就像一条河流，源源不断。母亲放弃一切，付出全部心思在孩子教育上，这并不是一种好的教育模式。因为，母亲放弃了太多，无形中给孩子太多的压力，在孩子眼里“妈妈因为你没有工作，妈妈要你比别人更出色，以此来回报妈*付出”。

3.而作为失去竞争力的女性，其实应该回忆自己职业发展中的工作方式，也许你在学习和工作上都是不求上进，没有主动去提升自己。也许你是安于现状，不求改变。所以，现在的状况，你不能抱怨社会的压力，只能反省自己。

社会中，每人都有各种角色，你可能是母亲、妻子、媳妇、上司、同事……，社会关系就是一张复杂的网，每个人都应该在角色中获得平衡。每个人都应该积极上进，争取改变，这才能实现自己的人生价值。

谦卑，以出类拔萃

中华传统文化遵循的是“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的谦卑原则，但却以“人怕出名、猪怕壮”的俗语消磨人们的成功**，更以“枪打出头鸟”来威吓那些出类拔萃者的进取心。其实谦卑并不需要以消灭出类拔萃为代价。谦卑应该是帮助你最后达到出类拔萃的目的。

为什么要讲谦卑呢？精神分析学家阿德勒认为，人不管在什么状态下，内心深处都是自卑的。人对成功的追求其实就是希望通过成功来不断消除内心的自卑感。但在这个过程中有些人因为不断地失败而变得极度自卑，最后患上“自卑情结”；也有人走向另一极，通过对成功不择手段地追求而变得极度自信，但这种被称为“优越情结”的状态其实只是对内心自卑的掩饰。极度自卑自然不妥，但适度的自卑却能够给人带来行动的勇气和动力。

追求出类拔萃，也是追求某种意义的成功。人们在对成功的追求中有两个行为维度：活动性和社会兴趣。高活动性-低社会兴趣的人是冷漠的成功者，低活动性-高社会兴趣的人是好心的平常人，低活动性-低社会兴趣的人是忧郁的失败者，只有高活动性-高社会兴趣的人才是热心的成功者。》成功男士如何调整紧张心理活动性是成功的物化标准，社会兴趣则是成功的人性标准。出类拔萃是从活动性来说的，许多影视大腕傲慢自负的做法就是建立在对成功的物化标准的片面理解上。但真正的成功必须要加上社会兴趣这样的人性标准，而在和人的交往中，人性平等和互相尊重的态度是决定社会兴趣是否成功的标志。因而，只有谦卑和有爱心的人，才可能在社会兴趣上取得成功。

所谓谦卑地出类拔萃，讲的是在对目标的追求中要竭尽所能地达到出类拔萃的地步，但同时在自我心态、人际关系、社会兴趣这些人性的领域应该保持一颗谦卑的心。

只要用这样的两分法来评判目前社会上那些出类拔萃者，我们就很容易发现那些在人性上冷漠傲慢的成功者很容易遭受人们的冷眼及突然的失败，而那些在人性上表现出谦卑和爱心的成功者则得到人们加倍的尊敬和爱戴，并因此获得持续不断的成功。

办公室必读职场新“玉女”心经

和那些风华正茂的青春女孩相比，咱说的“玉女”有那么点不一样：职位高点，权力大点，收入多点，经验丰富点，资历深一点，心气盛一点……也因此，她们处于女*的最高层，享受的生活机遇比一般女性充分，教育机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获得高报酬机遇等，按说这样的女性应该是最快乐的，然而生活中最常听到她们诉说的词，竟是“郁闷”。

郁闷呢，好男人不知在哪儿躲着藏着；

郁闷呢，干的活不少升迁机会却不多；

郁闷呢，上司和下属左右逢源，哪个都不好对付呢……心灰灰，脸黄黄。

据说，上帝造男人的时候，他是教师，提包里只有理论课本和讲义；上帝造女人的时候，他是一位艺术家，提包里装满画笔和调色盒。可是，面对这些“玉女”，恐怕连上帝都得自省：莫不是当初着错了油墨？

一位资深记者和本人谈起“健康人际”的话题，什么信息焦虑，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就开始大谈特谈“情商”。那是一个冬日里少见的阳光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情却怎么也阳光不起来。看，现实中的我们，当个“郁女”多easy。

其实，人人都有心理上、情绪上的低落，这与个人性格、*周期、内分泌状态有关，也容易受工作压力、事业坎坷、感情、家庭等外界因素影响，每每这时候，不如学一学q字心经，掌握排解郁闷之法，要知道，当玉女也easy。

q字心经一，学学字母q，排在26个英文字母的第17位，当你左右为难不知所措时，就想想中庸之道吧；

q字心经二，用用qq：一种网络联系方式，当你遇到些苦恼希望向人倾诉有人倾听的话，就报上qq号；

q字心经三，想想阿q：不必太较真，不必过于计较，输也胜于赢，心中无输无赢，高境界是也。

美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了9条标准，其中就有：对现实具有高效率的知觉；能悦纳自己，悦纳他人；能承受欢乐和忧伤等。那就q一q吧，想不做“玉女”都难。

职场“白骨精”的柔情

这是一群年轻的、朝气蓬*的人，他们生在70年代末八十年代初，他们在知识经济波澜壮阔的背景下*职场后几乎马上崭露头角，他们不同以往的新鲜气质正在冲击着传统的生活方式和价值观——

职场“白骨精（白领、骨干、精英）”

她无数次地想象过，再不用每天一丝不苟地梳妆着装，可以素面赤足，穿棉布长裙，头发松松地挽起就好，心情好的时候就去吧点和有趣的客人聊聊天。

眼见着同事们陆陆续续地离开公司，亚勤叹口气，忍着起伏的头疼，继续在电脑前奋力工作。隔壁格子间里的张然探出头，也叹了口气。两人相视而笑。

“喝杯咖啡吧。”反正还有至少3个钟头的加班时间，亚勤决定还是再工作一会儿。张然和她，笑称是加班“难友”，都是对自己期许既高、对工作即便谈不上热爱也不容自己敷衍的女人，多少有些惺惺相惜。“不了，工作还压了一大堆呢，先忙了！”

亚勤加班到凌晨，走出冷冷清清的办公大楼，顿时悲从中来，自己一个女人，熬夜加班为了什么？她摸了摸嘴角的皮肤，果然粗了。深深地叹了口气，亚勤步入酒楼，要了一碗鱼翅炖雪蛤，安抚自己的心灵和美丽。并决定明天去买一瓶昂贵的眼霜奖励自己。

其实，这个班是不是非得加到凌晨，亚勤没有仔细分析。她更没想过，晚上加班太晚，势必影响明天的正常工作。甚至，她加班所得，根本不够给那碗鱼翅炖雪蛤买单。但是亚勤是职场“白骨精（白领、骨干、精英）”，就必须没日没夜的工作，不管是否干出成绩，起码要养成这样的习惯。

亚勤是喜欢奖励自己的人。她至今还珍藏着读小学三年级时，她考了双百分，老师奖给她的一本练习本。还有三好学生的奖状，校际运动会的长跑冠军奖座。奖励，是亚勤前进的动力。离开学校参加工作，老板不像老师那么爱奖励人，亚勤就自己奖励自己。

女人是消费的动物。亚勤说，一个成功的女人，不是在于她如何会赚钱，而在于她是如何地会花钱。亚勤爱逛街，看见好看的东西，便买下来，理由是奖励一下自己。有时候，看中了实在太贵的衣服，别人以为她会知难而退，没想到她照旧毫不犹豫地要奖励一下自己。手痒花多了钱，换了别的女人，一定光知道懊悔，恨不得把那只掏钱的手斩下来，但是亚勤不会，她会留着那只手，用它去赚钱。

所以，朋友想要约亚勤出来玩，绝非易事。她的推辞不外乎两种：一、我正忙着赚钱，昨天买了条1500元的裙子，得把那钱赚回来；二、哈哈，昨天谈妥一单生意，赚了钱，正在享受法国大餐呢！亚勤的奖励是为了更好地赚钱，亚勤赚钱是为了给自己更好的奖励，恶性循环，所以亚勤很忙。

你别真以为亚勤就是一门心思地想享受法国大餐，哪怕是如此安静高雅的餐厅，亚勤也还要不停地接手机谈工作，不肯好好地品味美食。亚勤的那些价值不菲的化妆品和时装，也只是在买下来的那一刻意义重大，她哪有那么多的时间去秀它们？而且奖品从来就是摆设，有谁还真指望它有多实用？

亚勤最近给自己的奖励是丽江7日游，临行前，她揣上了笔记本电脑。自从两年前去了趟丽江回来，亚勤就念念不忘那里的悠闲散漫，她觉得那才是自己真正想要的生活。

有必要这么辛苦吗？你要亚勤少工作一点，那她拿什么来奖励自己？你要亚勤少花一点，那她自己赚来的钱不花，难道留给别人花？这个问题，连亚勤自己都不肯深究，一深究，可能走火入魔。

如何应对“性歧视”

人人都喊着男女平等，可处处体现出的都是男女不平等。虽然现在女人可以摆脱家庭主妇的角色，和男人一样在社会职场谋取工作。但是在职场享有的待遇同男人大大不同。女性在职场受到很多的歧视。

对女人的职场歧视，从求职那一刻正式开始

对于女人的歧视，从女人求职就开始啦，女人找工作的难度大于男人，男人求职，一般业务熟练就可以录用，对于女人就不是这么简单。录用女员工，似乎第一要看的就是女人的容貌，长相不过关，不管这女人多有才，想得到工作也是特别困难。

有的用人单位不愿意录用女员工，是因为怕女人以后结婚生孩子请假，如果女人不生孩子就好啦！所以，女人如果要做职业女性，一定要想好，以后生不生孩子！不生孩子，得到工作的机会要大很多，自己也省事，尽管女人都不生孩子会让人类有绝种的危险。

在工作场合，女人会遭遇很多不平等的待遇，因为美丑的差别就会面临职位选择和升职加薪等不平等对待。爱美之心，人皆有之，所以美女大受欢迎，丑女求职困难。

女人长得丑难找工作，长得美则要承担“让男人魂不守舍”的罪名

从某一方面讲，男人也是喜欢和女人一起工作的，男女搭配，干活不累。有女人的地方就有吸引力，男人特别容易触景生情，美女就是一道亮丽的风景，让男人滋生许多莫名其妙的*。未婚男人爱耍风流，已婚男人也有魂不守舍的毛病。

于是，因为办公室恋情而影响工作的事时有发生，不管那份恋情是正当的，还是不正当的，罪过一般都要落到女人身上，似乎女人的身上天生就有罪过。这种事，男人大多不会担什么责任，女人就惨啦，轻则遭处分，重则丢掉工作。

做为职业女性，长得好是一种优势，可以获得好的工作和职位。有的时候，也可以转变成一种“缺点”，造成男人们的心理混乱，美女就要承担不可推卸的责任。尽管漂亮不是罪过，但很多男人，甚至不少掌握话语权的名男人有钱男人都是这么说的：红颜祸水的事是很多的。

“脸歧视”女人比男人更甚

女人，在哪里，都有男人异样的眼光紧盯不放，言行举止，倍受关注。特别是女人的容貌，更是男人关心的焦点，男人无论长什么样，都无关紧要，女人就不同，女人的脸对她的命运有至关重要的作用。

自古就有名言，女人无才便是德！女人有没有才智，并不重要，最要紧的是必须要有好的容貌，有一张美艳动人的脸就决定会有好的命运。生在古代，可以嫁给富人，或者入选皇宫，享不尽的荣华富贵。生在现代，可以参加各种选美比赛，夺冠者傍大款嫁富豪就容易多啦！

职场自我息怒的三个妙招

工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法：

平心静气

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后*挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪*，而*向前挺直，就会淡化*紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

闭口倾听

英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

交换角色

卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。理性升华。电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果，想到了当妈*责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

三条定律让你工作自信“爆棚”

无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。职场白领按照这几条定律去做，一定能在职场上打出一片天。下面就跟小编来看一下这三条定律。

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴晴圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是几项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

拥有3种心理，面试官瞬间看上你

每个人都有求职失败的经历，有的人会把它当做一次经验，而有的人则会因为一次失败而苦恼好长一段时间，小编建议求职者一定要保持3个积极的求职心理，这样你的面试成功率才会更好。

在求职过程中，若是不懂点应聘技巧、不会推销自己，就很难找到心理机会。有些求职者盲目瞎闯，“铩羽而归”；有的求职者急于求成，甚至对招聘主管阿谀奉承，结果也适得其反。

其实，如果讲究技巧、善于思索，完全可以在求职路上找到“捷径”。笔者根据自己的求职经历，总结出成功求职的三个心理因素，供广大求职者参考。

不轻言失败

求职过程中，被用人单位拒绝是很正常的。其原因不胜枚举：要么是你的学历不够，或者所学的专业不完全对口；要不就是受年龄、经验等其它因素所限。可以说，除非你是“度身定制”的专才，招聘单位对你一见钟情的概率是少之又少的。

关键是在求职过程中要树立信心，不放弃任何一次可能成功的机会，要有一种不达目的誓不罢休的精神。正所谓“精诚所至、金石为开”。任何用人单位都欢迎那种做事锲而不舍、百折不挠的人才。

亮出自己的长处

任何人都有自己的长处和短处，关键是能以长补短、“以勤补拙”。例如有的人可能学历不高，但却具备他人所不及的口才；还有的人可能年纪偏大，与用人单位界定的“年龄范围”相距甚远，但他却有丰富的行业经验、出色的管理才干。或许你的某些长处正是用人单位所*的。如果你能把自己的长处恰如其分地展现出来，就有可能赢得用人单位的青睐。

先期*角色

应聘前“未雨绸缪”，尽可能地掌握应聘单位更多的信息。*面试阶段时，选择适当的时机主动出击，或者对招聘单位现有的经营提出一个更完美的改革方案；或者对公司发展前景作一番展望；或者谈一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能为他们带来效益等。

关键是要将话说到点子上，让招聘人员产生这样的印象：你虽未正式“登场”，但已经提前*了角色。在这种情况下，用人单位难道不会对你刮目相看、情有独钟吗？

三高”女性的心理隐患

拥有高学历、高收入、高职位的“精品女人”，过着最光鲜的生活。可是这群光鲜的“职场达人”们的心理隐患越来越突出，出现越来越多的心理危机，似乎做“精品”并不是多么令人开心的事，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。

危机一：工作依赖症

什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽，工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外；一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上；好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。她们通常只有在工作的时候才会觉得自己。

危机二：强迫症

32岁的赵静已经在一家外企做到高管，她对自己要求颇高，近于苛刻。一次，她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。为此，她整整一个星期寝食难安，一想起来就觉得浑身不自在。赵静的问题属于“强迫症”。她们自己剥夺了自己犯错的权利，不能接受工作中的错误。

危机三：情感隔离

许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负面情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。

当你处于职业黄金期时必要的心态

职场必知的十条“钻石”心态

正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。

学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。

继续深造。黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职。如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。

保持足够的敏感。有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向。

遭遇困境时要相信自己，做自己的拉拉队。“势如破竹”，这个“势”就是心理能量的积累。

利用职业黄金期锻造职场白金承力：宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。

职场上的最大危险是自己把自己看低了，觉得我也就是这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。

如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场，但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离“行”不远或者为“行”服务。

带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。

只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。

如何应付工作热情的枯竭

当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。

出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33.3%的人出现了职业枯竭现象。

工作热忱为什么会枯竭？

是的，你曾被誉为“永动机”，用源源不绝的热忱拥抱着工作。于是，老板不断地对你委以重任。可是，某年某月的某一天，你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁……就这样，职业枯竭来了！

职业枯竭，JobBurnout，从英文字面上我们就可以读到这样的信息：是工作让你产生了被耗尽的感觉，也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态。1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳，丧失了理想和热情，逃往非洲原始丛林。从此，“枯竭”一词*了人们的视野。

今天，工作对于我们来说不仅意味着填饱肚子，我们还希翼着在职场中结识朋友、得到归属感、受到尊重、实现自我……可是，你那份味同嚼蜡的工作、你那份勾心斗角的工作、你那份压力重重的工作却击碎了你填饱肚子之外的其他梦想，于是，现代职业病——职业枯竭由此而生了，工作热忱就这样悄悄地溜走了。

职业枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示，作为心理从业人员的心理咨询师，因其工作的助人性质，反而是最容易患枯竭的行业，占总比重的40%；其次是教师，占20%；此外是新闻工作者、警察，医护人员等。

第一股温泉：画一张人生地图

枯竭丽人心语：30岁的我已经在这家跨国公司里做了8年，其间，我用了5年的时间从一个实习生手脚并用地爬到了部门经理的位置。要知道，在我们这家外国公司里，部门经理已经是中国籍员工可以达到的最高位置。做了3年的部门经理，一切对我来说已经驾轻就熟。但是，这种过于安逸的生活不仅没有让我感到轻松，反而越来越烦躁，我不知道在以后的20年中，我的明天是否永远将是今天的拷贝。我也想过自己创业或换家公司，但却无法割舍这里熟悉的氛围和优渥的薪酬。在这种矛盾的状态下，我成了被惯性推着走的、没有方向的人。

分析：没有设计图的搬砖似的工作是上班族职业枯竭的主要症结——缺乏人生的方向与目标。如果清楚自己要成为什么样的人、想过什么样的生活，你即使一路走来颠簸失意，也不会因一时失落觉得疲累不堪、抱怨连连。

建议：你需要做一个生涯规划，确立人生的大方向与目标，这有助于你在工作中自我定位。如果你一时找不到生涯目标，不妨将现阶段的个人方向和目标与公司的发展相配合，与同事共同讨论一些方案，拟个三大目标或四大计划，再拆解成每天的工作进度，这样你就不会感到迷失在工作堆中，找不到方向。

第二股温泉：自创工作成就感

枯竭丽人心语：这是我大学毕业后的第一份工作——房地产公司的销售部秘书，我的职责就是打字、准备合同、播放售楼部的背景音乐……两年了，我每天就这样机械地做着这类脑子都不用动的工作。这份工作对我来说没有挑战，不需要激情，学不到东西，唯一的好处就是不错的薪水让我在北京这个高消费的城市中不仅维持了生计，还略有节余。若不看在薪水的面子我真想一走了之，可只看在薪水的面子上，我工作起来又毫无热情，我总希望自己的工作能多点附加价值。

分析：同一种性质的工作做久了觉得驾轻就熟、没有新鲜感、成就感，就会有一种“吃剩饭”的感觉，自然觉得没有意思。

建议：“剩饭”也罢，鲜菜也罢，关键是要调整好自己的“口味”，不断地变化一些花样，就像给咖啡加点糖一样，使你的工作不再“苦涩”。一个人的工作态度，也会影响一个人的工作情绪。如果你的工作态度总是消极的、退缩的、推诿责任的，当然不会有成就感，尤其当你工作所需的专业技能一直没有精进时，你更容易产生枯竭感，因此，不断地充实专业知识，保持热诚、积极的工作态度，才能使自己乐在工作。即使在为售楼处播放背景音乐这样简单的工作中，你也可以找到成就感，你为什么不尝试根据不同的天气、不同的氛围选择不同的音乐呢？这也是一种需要灵感、需要创新的工作。记住，没有乏味的工作，只有乏味的人。

第三股温泉：融洽人际关系

枯竭丽人心语：聪颖、漂亮是我的个人标签，因此学财会的我轻易地驰骋职场，好工作总是唾手可得。大概是天妒红颜吧，每间公司的女同事总会在不久后对我表示出敌意，于是我不得不在3年内换了8份工作。我一直以为我这样才貌双全的女人不需要攀附着人际关系生存，我的外貌与能力才是硬通货。当然了，我从不参加女同事八卦无聊的午餐会，也从不和她们探讨超市购物的省钱窍门，我有我的泡吧伙伴、拉丁舞聚会，层次远远高于她们这类婆婆妈*友情。于是，她们众口铄金，说我：傲慢、轻狂、目中无人……一次次地将我的好心情击碎，也一次次地将我的饭碗打碎。

分析：在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。新员工学历傲人，唯我独尊；老员工资历不浅，心中不服；事业一筹莫展的人总想和别人比个上下高低……这种复杂的人际关系会让你感觉牵牵绊绊，难以充分发挥自身才华，造成抑郁情绪，产生职业枯竭。

建议：其实，给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富。心理学家告诫大家做人要把握以下“*”原则：倚老不卖老；*不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。所以放下架子吧，这样你才能有成功的基础。

第四股温泉：找到合适的职位

枯竭丽人心语：内向的我在这家酒店的公关部属于另类，我一向自知，和巧舌俏丽的其他女同事相比，沉默的我是笃定抢不来风头的。于是，做美工的我专心地把工作做到近乎完美。阴错阳差，部门经理跳槽后老板竟然认定塌实的我是最佳人选，就这样我意外地成了公关部经理。任职不到一年，我几乎被工作窒息了：公关部经理任务杂、要求高，应酬多，性格内向的我感到压力重重，觉得很多时间精力都花在了无谓的事情上；对老板汇报时，拙于言谈的我更是经常被问得哑口无言。从老板的脸色中我读到了越来越多的不满，而我也对这份工作产生了前所未有的厌烦。

分析：一个人如果找到适合自己性格、气质和爱好的工作职位，做到人和工作的最佳匹配则会如鱼得水，在工作岗位上大展宏图。相反，再好的岗位，如果不符合自己的喜好和特点，一段时间后，就会使人厌倦，出现职业枯竭。

建议：如果目前你的职位不是你所爱，如果你仅仅是看在“钱”的份儿上才疲于应付，那还是劝你长痛不如短痛，找个机会向老板言明自己的处境和期望，坦陈这一岗位不适合自己的理由，让老板帮助你找一个能发挥自己专长的位置。另外，适时换岗也有助于你克服职业枯竭。

Colourbox13个要领击碎职业枯竭

凡是上班族都很难避免遭遇职业枯竭感，这时你必须重新问自己：你希望工作满足自己的哪些需求，得到答案后再去检视目前的工作究竟无法满足你的哪几项需求。职业枯竭感可以说是在职业生涯道路上突现的急转弯，想完美转弯，你需要一些自我管理的策略。

对于工作本身的枯竭：问自己的专长和贡献是什么？如果你发挥专长却没做出贡献和绩效，就要检视你的能力与知识是否仍旧不足，如果问题出现在自己身上，你应该立下学习计划，包括专业知识与技巧，语言，常识，第二专长……

对于人际关系引起的枯竭：对于这类枯竭，最重要的是管理自己的情绪，避免人际关系的冲突和对立影响了工作上的专注与发展。

对于组织的不满：如果你所在企业的经营理念、人才培育做法与你的价值观不能兼容，而且你经过长期的调整仍不能适应时，恐怕就只有做转职的打算了。

Colorbox2职业枯竭自我检测：

在符合你的情况后面打√

1，你总是盼着周末的到来；

2，你经常头痛或觉得浑身乏力；

3，肠胃功能失调；